deadlift (neden yasaklandı) ne demek?

Deadlift genellikle yasaklanmaz, ancak bazı durumlarda yaralanma riski nedeniyle bir spor organizasyonunda yasaklanabilir. Deadlift, ağır bir yükü yerden kaldırmak için kullanılan bir egzersizdir ve doğru form ve teknik kullanılmazsa yaralanma riski artar. Sırt ve bel bölgesinde yaralanmalar sıkça görülür ve bu yaralanmalar uzun süreli sakatlık gibi ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, bir spor organizasyonu, katılımcılara sağlıklı kalmaları için doğru teknikleri öğrenmelerini tavsiye edebilir veya yaralanmaları önlemek için bir egzersizin uygulamasını yasaklayabilir. Ancak, doğru form altında, deadlift güç ve dayanıklılık sağlamak için mükemmel bir egzersizdir.